Repsahdus lähellä!

Johan oli makoisat yöunet! Heräsin vasta puolen päivän aikoihin ja tämä päivä on mennyt aika siivillä. Lenkki koiran kanssa piristää aina kummasti. Koska heräsin näin myöhään jäi ruokailuni vain neljään ateriaan:

Aamupala: kuitupuuroa, pala ruisleipää kalkkunaleikkeellä ja makukurkkuviipaleilla.

Välipala: omena ja jugurtti.

Päivällinen: tomaattinen jauhelihakastike, täysjyväspagettia, raejuustoa ja punajuuriraastetta.

Treenin jälkeen: palautusjuoma.

Iltapala: kaksi viipaletta ruisleipää, kalkkunaleikettä, makukurkkuviipaleet ja raejuustoa

Tänään sain vihdoinkin aikaiseksi varattua ajan kehon koostumusmittaukseen. Ajattelin käydä nyt ja kesäkuun puolenvälin paikkeilla. Laitan tänne sitten tuloksia.

Alkuillasta meinasi repsahdus olla lähellä kun kaverini (tällä kertaa toinen) yritti houkutella viihteelle, mutta olen ollut niin koomassa koko päivän että päätin jättää väliin, vaikka pikkupiru istui olkapäälläni houkuttelemassa minua yöelämään. Eipähän joutunut juomaan kaljaa :). Jos repsahdus minulla tapahtuu, niin uskon 90% varmuudella että se kohdistuu alkoholin puolelle ennemmin kuin karkin/suklaan suuntaan. En ole ikinä ollut makean perään. Vaikka kaikesta herkusta tykkäänkin, niin harvoin niitä tuli itse ostettua. Joskus saatoin ottaa sipsipussin kaupasta mukaan, mutta en varmaan ole ikinä ostanu karkkipussia vain sen takia että olisi "pakko-saada-karkkia-himo"

Sade kuuroja on ollut pitkin  päivää ja mietin että pääsenkö ollenkaan sauvakävelylle. Välillä meinasi olla luovutus lähellä ja ajattelin että tänään voisi olla välipäivä ja treenaan sitten huomenna. Päässäni kuitenkin pyöri kuvia tavoittelemasta kropasta ja ajatus siitä, että laiskottelemalla huijaan vain itseäni ja pahasti. Joten niskasta kiinni, kuulokkeet korviin, sauvat käteen ja menoksi. Tuli pyöräytettyä 6,5 km lenkki 6km/h keskinopeudella ja kaloreita poltettua 343. Huomenna sitten on ansaittu lepopäivä!

Kävellessäni katselin kateellisena ihmisiä bussipysäkeillä täydessä tällingissä lähdössä viihteelle. Mutta meikäpoika sauvakävelee lauantai-iltana!! Välillä mietin että olenkohan ihan seonnut ja pitäisiköhän vähän höllätä ja ottaa iisisti. Mutta tulin siihen tulokseen että tämä 12 viikkoa vedetään ihan täysillä ja sitten voidaan höllätä normaaliin elämäntapaurheiluun.

Kotiin tultuani oli niin hyvä syke että päätin tehdä vielä P90X ohjelmasta vatsatreenin; 16 minuuttia erilaisia vatsalihasliikkeitä, kaikkia liikkeitä 25 toistoa. Päässäni pyöri koko treenauksen ajan netistä näkemäni kuvat ja videot, joissa esiintyy tavoittelemani vartalo. Jos he pystyvät siihen niin miksen minäkin pystyisi. Kovalla työllä ja omistautumisella kaikki on mahdollista, ainakin teoriassa. Ja jos MINÄ tähän pystyn niin kuka tahansa pystyy! Ja olisihan se mukavaa olla "motivaationa" ihmisille jotka suunnittelevat samanlaista vartaloremonttia.

Huomisiin!